Etkili ve verimli hafızaya sahip olmak ve hafızanın nasıl kullanacağını bilmek bir öğrencinin eğitim süresince başarılı olabilmesi için kritik öneme sahiptir. Bu açıdan hafıza, hayatımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bilgileri hem saklamamıza hem de almamıza izin veren hafıza olmadan hiçbir şeyi hatırlayamaz veya öğrenemezdik. 

Geçmişten bugüne hafızamızı güçlendirmek ve genişletmek için sayısız hafıza tekniği oluşturulmuştur. Gönderimizde öğrenciler, çalışanlar ya da sadece daha fazla okumak isteyenler ve okuduğunu anlama yeteneklerini geliştirenler için 10 etkili hafıza güçlendirme tekniği hakkında bir liste derledik. Listelenen teknikleri uygularken veya kendi başınıza etkili bir yöntem bulmaya çalışırken en etkili hafıza teknikleri ve methodlarının uygulanmasının kolay ve basit olacağını göreceksiniz. 

1. Loci metodu

Antik Yunan'da yaklaşık 2.500 yıl önce geliştirildiğine inanılan Method of Loci ya da Hafıza Sarayı Yöntemi hem çalışmalarınızda hem de günlük yaşamda, örneğin topluluk önünde bir konuşma yapmanız gerektiğinde, uygulamak için mükemmeldir. Loci, Latince ‘’yerler’’ anlamına gelir ve Loci tekniğini uygulamak için önce hatırlamaya çalıştığınız her öğeyi belirli bir görüntü ve yer ile ilişkilendirmeye çalışmalısınız. Evinizdeki odaları kullanabilir ve size en doğal gelen odalarda bulunan eşyaları hayal edebilirsiniz. Bu teknik çoğunlukla işlenmesi gerekmeyen, yalnızca geri çağrılan bilgileri hatırlamak için kullanışlıdır ve Loci tekniği, listeler, doğum günleri, isimler ve yüzler gibi şeyleri hatırlamak için en etkili hafıza tekniği olarak hala ilk sırada yer alır. 

Yurtdışında eğitim almak istediğiniz üniversiteler, bölümler ve başvurular hakkında merak ettiklerinizi uzmanlarımıza ücretsiz sorun!

2. Kısaltmalar ve anımsatıcılar kullanın

Kısaltmalar ve anımsatıcılar, öğrenciler için en etkili hafıza güçlendirme teknikleri arasında yer alır ve belleğinizi geliştirmek için araçlar oluştururken çok yaygın şekilde kullanabilirsiniz. Canlı, ilgi çekici ve hafızanızı canlandıracak kadar zengin görüntüler yaratırken herhangi bir görseli ya da kelimeyi, olayı veya başka bir şeyi hatırlamak için mutlaka onunla ilgili çağrışımları akılda tutmanız faydalı olacaktır. Her Üniversite Öğrencisinin Telefonunda Olması Gereken 10 Mobil Uygulama hangileri?

3. Peg sistemi

En yaygın hafıza geliştirme teknikleri arasında yer alan Peg sistemi, fikirleri birbirine bağlamak için harfleri veya sayıları kullanabileceğiniz ilginç ve bir o kadar da faydalı bir yöntemdir. Henry Herdson tarafından icat edilen anımsatıcı peg sistemi, isimleri sayılara bağlamayı içerir ve ilişkili olduğu sayı ile kafiyeli bir isim seçmek yaygın bir uygulamadır. Bu karmaşık görünebilir, ancak beyniniz aynı mandalı kullanarak birçok bilgiyi asabilir: listeleri, kelimeleri, tanımları ve çok daha fazlasını ezberlemenize yardımcı olabilir. 

4. Programlı olun

Dünyanın en etkili öğrenme yöntemi, öğrenciler için ders çalışma programı oluşturmak olabilir. Günlük ve haftalık programlar yaparak, ne yapacağınızı düşünerek vakit kaybetmemiş dolayısıyla da stres yaşamadan, derslerinize odaklanabilir ve unutma sorununu ortadan kaldırabilirsiniz. Başarıya Ulaştıracak Ders Çalışma Teknikleri için rehberimize göz atın. 

5. Parçalama tekniği

Parçalama tekniği ya da bellek ağacı yöntemi, öğeleri daha kolay hatırlamak için bir araya getirmekle ilgilidir. Çoğu insan telefon numaralarını, sosyal güvenlik kimliklerini veya banka hesap numaralarını nasıl ezberleyeceklerini öğrenmeye çalışırken bu tekniklerle karşılaşır, ancak bu teknik öğrenciler için daha hızlı öğrenme teknikleri olarak da kullanılabilir. Her veri noktasını daha büyük bir bütün halinde gruplayarak, hatırlayabileceğiniz bilgi miktarını artırabilirsiniz. Muhtemelen en yaygın parçalama örneği telefon numaralarında görülür. Örneğin, 4-7-1-1-3-2-4'lük bir telefon numarası dizisi 471-1324'e bölünür.

Yurtdışı eğitim için bir üniversiteye başvurmayı mı düşünüyorsunuz? O halde, dünya çapında en iyi üniversitelerin broşürlerini indirerek, bölüm ayrıntıları ve giriş koşulları hakkında daha çok bilgi alabilirsiniz. 

6. Yüksek sesle okuyun

Araştırmalar, kendimize yüksek sesle okuduğumuz bilgileri, yalnızca sessizce okuduğumuz bilgilere kıyasla hatırlama olasılığımız daha yüksek olduğunu göstermiştir. Bu etkinin açıklaması, sesli okunan kelimelerin beynimiz için sessizce söylenen kelimelere göre daha belirgin olması ve bu ayırt ediciliğin, hafızamızdaki bilgiyi kodlama sürecine yardımcı olduğudur. Hafıza nasıl güçlenir diye merak ediyorsanız, yakın tarihte keşfedilen bu teknikle ders notlarınızı sesli okumaya başlayabilirsiniz. 

7. Organize olun

Öğrenciler için kesinlikle faydasını görecekleri bir diğer hafıza geliştirme tekniği ise organize olmaktan geçiyor. Araştırmalar, odanız, masanız ya da notlarınız dağınıksa, bir şeyleri unutmanızın daha olası olacağını gösteriyor. Görevleri, randevuları ve diğer etkinlikleri özel bir not defterine, takvime veya elektronik planlayıcıya not ederek organize olmak, dikkat dağıtıcı şeyleri sınırlamak ve aynı anda çok fazla şey yapmamak tutmaya çalıştığınız bilgilere odaklanmanızı ve daha sonra hatırlamanızı sağlayacaktır. 

8. Başkalarına öğrendiklerinizi öğretin

Amerikalı eğitimci Edgar Dale, ‘’Öğrenme Piramidi’’n de okuduklarımızın %10’unu hatırladığımızı başkalarına öğrettiklerimizin ise %95’ini aklımızda tuttuğumuzu söyler. 10 etkili hafıza geliştirme tekniği arasında öğrendiklerinizi öğretmenin ya da okuduğunuz bir kitabı başkasına anlatmanın ve anlamasını sağlamanın öğrendiğiniz materyalin anlaşılmasını ve akılda kalmasını artıracaktır.

9. Aralıklı tekrar yapın

Hafıza güçlendirme teknikleri arasında listemizde yer alan bir diğer yöntem ise aralıklı tekrarlamadır. Çoğu öğrenci ders çalışma sırasında “tekrar etmenin anahtar olduğunu” bilse de çok azı bunu gerçekten uygulama yoluna gider. Basit kavramlar ve kelimelerle, hafızanızda kalıcı hale gelmeden önce onları 30 defaya kadar tekrarlamanız gerekebilir. Konuşmalar veya sunumlarda daha büyük şeyler daha fazla tekrar gerektirebilir. Üniversitede Nasıl İyi Not Alınır rehberimize göz atın. 

Bazı insanlar bu yöntemi, bilgi kartları kullanarak, belirli aralıklarla çalışarak ve onları hatırlama zorluğunuza göre yığınlara ayırarak ve bunları daha sık kullanarak uygularlar. Aralıklı tekrar yöntemi, zihninizdeki bilgiler kaybolmaya başladığı anda onları aralıklarla pekiştirerek, hatırlamanız gerektiğinde kolayca erişilebilir olmasını sağlar. 

Sitemize üye olarak dünyanın en iyi okulları, yurt dışı eğitim haberleri, faydalı içerikler ve ücretsiz broşürlerden faydalanabilirsiniz. Nasıl mı? Hemen bu linkten kayıt olun.

​

10. Yaşam tarzınızı iyileştirin

Yaşam tarzınızı iyileştirmek, bir gecede hafızanızı güçlendirmeyebilir, ancak yukarıda belirtilen tüm hafıza geliştirme tekniklerini daha da etkili hale getirebilecek ve uzun vadeli olumlu geri dönüşleri olacaktır. Bu açıdan uyku ve fiziksel egzersiz gibi hafızanız üzerinde olumlu bir etkisi olabilecek ve kolay öğrenmenizi sağlayacak yaşam tarzı iyileştirmeleri ile hafıza nasıl güçlenir görebilirsiniz. Stresle Başa Çıkmanızı Sağlayacak Online Mobil Uygulamalar hakkında kılavuzumuza göz atın.